Archivio della categoria: SANATATE

Feng Shui – noutati 2014

Feng Shui-Amenajarea dormitorului in stil Feng Shui

feng shui (2)Feng Shui este o filozofie traditionala chinezeasca care implica intelegerea elementelor naturale ale vantului (feng) cu energie de sanatate buna si pozitiva.  Expertii in Feng Shui sunt antrentati in construirea a doua branse: chai-yun si ti-li. Legile care stau la baza acestei arte vin sa iti echilibreze viata si sa iti ofere multumire sufleteasca, sanatate, armonie.   Exista anumite lucruri pe care poti sa le faci in casa ta pentru a produce energie pozitiva sau pentru a limita efectele negative.

Sfaturi Feng Shui in amenajarea locuintei  pentru producerea energiei pozitive

  • Este foarte important sa elimini gunoiul din toate zonele casei pentru ca el blocheaza circulatia energiei. Acest lucru include dulapurile si sub paturi de asemenea. Indepartea calculatoarelor, televizoarelor si ceasurilor cu alarma si telefoanelor de dormitor este de asemena sugerabil, pentru ca pot impiedica somnul si imunitatea.
  • Pozitionarea mobilei din casa este unul dintre cele mai importante aspecte ale filozofiei Feng Shui.
  • Cand cumperi o casa noua, expertii in Feng Shui sugereaza alegerea uneia care este simetrica si protejata in toate partile, de cladiri, copaci sau dealuri.
  • Alegerea mobilei care este patratoasa va spori de asemenea sanatatea.
  • Decorarea casei cu umbre de galben, precum mustar iti va spori de asemenea sanatatea.
  • Feng shui, sugereaza de asemenea evitarea caselor cu holuri inchise, care limiteaza circularea energiei.
  • In baie, cortina de la dus si usa trebuie sa ramana trase si sa capacul de la toaleta inchis.

feng shui-decorarea dormitorului in stil feng shuiFeng Shui-este un mod  oriental de amenajare a interiorului locuintei si are la baza decoratiuni originale.Cea mai importanta camera in care trebuie sa ai un Feng Shui desavarsit este dormitorul.

Arta Feng Shui in dormitor are un impact major asupra somnului, sanatatii si fericirii.Daca ai decis sa iti amenajezi dormitorul dupa bunul plac ar trebui sa iei in considerare si  frumusetea si armonia spirituala a casei tale.

In arta Feng Shui, jumatatea din partea stanga a unei camere este asociata cu sanatatea iar expertii in  arta Feng Shui recomanda decorarea acestei parti a camerei cu diverse obiecte ca:

feng shui1. O lampa pe care s-o folosesti regulat astfel incat sa stea aprinsa cat mai mult timp;

2. Lumanari decorative pe care sa le aprinzi de asemenea cat mai des. Este recomandat sa optezi pentru lumanari albe si negre.

3. O fantana arteziana este o alta optiune demna de luat in seama. Apa in Feng Shui este izvor de sanatate si aduce prosperitate astfel ca este bine sa nu lipseasca din casa ta.

4. Alege o planta de interior pe care s-o asezi in zona corespunzatoare sanatatii insa evita cactusii si in general plantele cu tepi. Plantele reprezinta in Feng Shui viata si stimuleaza energia pozitiva.

5. Farfuriile decorative din cristal sau pietre semi-pretioase reprezinta sanatatea in Feng Shui astfel ca este recomandat sa-ti decorezi casa cu astfel de obiecte. Ametistul si cuartul sunt alegeri optime.

6. De asemenea, amplaseaza in jumatatea din partea stanga a camerei in care iti petreci cel mai mult timp figurine sau icoane cu sfinti despre care se spune ca sunt vindecatori ca fecioara Maria sau zeita budista Kwan Yin.

Gasesti aici cel mai mare magazin online cu obiecte recomandate in Feng Shui: http://www.feng.shui.ro/index.html?d_rfs042_Moneda_Feng_Shui_cu_cele_12_zodii195455.htm

 

feng-shui-bedroom-colorsPentru a avea un dormitor armonios, care  iti poate influenta benefic si alte   aspecte ale vietii tale, poti sa te ghidezi dupa urmatoarele principii Feng Shui:

  1. Este recomandat sa alegi pentru dormitor, camera cea mai indepartata de usa de la intrare a locuintei. La nivelul subconstientului, acest lucru iti va oferi un plus de siguranta, stabilitate si protectie.
  2. Pentru a realiza atmosfera calduroasa si primitoare, zugraveste dormitorul in culori neutre, precum crem sau culoarea piersicii. Pentru o energie tamaduitoare zugraveste dormitorul in albastrul deschis, verde si culoarea de levantica.  Daca doresti sa-ti imbunatatesti viata de cuplu, alege roz si rosu, dar le poti folosi doar cu rolul de usoare accentuari. Culori puternice precum rosu, portocaliu sau galben, sunt asociate de cele mai multe ori cu Yang, si pot fi prea stimulatoare pentru dormitor.

3.Amplaseaza patul cat se poate de departe de usa si evita sa fie in linie directa cu aceasta. Nu il amplasa sub o fereastra, deoarece aceasta duce lipsa de protectia simbolica a unui perete solid si poate provoca un somn zbuciumat datorita energiei care intra si iese prin fereastra.

  • Evita sa dormi cu picioarele catre usa deoareci In cultura traditionala chineza, aceasta se numeste “pozitia mortii” deoarece decedatii sunt scosi afara prima data cu picioarele. Practicienii Feng Shui considera ca dormitul in aceasta pozitie poate sa-ti stoarca forta vitala. Daca nu ai nici o modalitate de a evita acest lucru, ar trebui sa recurgi la un pat prevazut cu o placa pentru picioare, sau la o piesa de mobilier amplasata in fata patului.
  • Lasa destul spatiu in jurul patului, pentru ca energia sa poata circula liber, si pentru ca fiecare persoana sa se poata ridica din pat cu usurinta.
  • Foloseste intotdeauna linii curbe si nu colturi, deoarece colturile ascutite ale mobilierului din dormitor sunt considerate “sageti otravitoare” care directioneaza energia pozitiva departe de tine, creand un mediu nelinistit. Pentru a evita acest lucru, poti decora colturile cu tesaturi, cu scopul de a realiza un efect de fluiditate.
  • Patul nu trebuie niciodata plasat astfel incat sa aiba un perete comun cu baia. Daca nu-l poti muta, atunci pune o folie de aluminiu pe peretele comun, astfel incat partea lucioasa sa fie inspre baie.

  4.Dezordinea din dormitorul tau impiedica circulatia libera a Chi-ului.

  • Evita sa ascunzi sub pat diferite obiecte deoarece acest lucru va bloca energia si va produce o stagnare in viata ta;
  • Reflecta asupra obiectelor pe care le ai in camera si indeparteaza orice elemente legate de locul de munca si toate obiectele ce tin de amintiri din trecut, de exemplu, cadouri din relatii incheiate.

5. Indeparteaza piese precum televizorul, echipamente de fitness si calculatorul, deoarece ele absorb multa energie si te pot distrage de la odihna sau de la momentele romantice. Cateva carti pe noptiera pot incuraja Zen-ul, insa, daca ai un dormitor cu rafturi pline de carti care cer sa fie citite, acestea te pot distrage de la odihna de aceea este indicat sa folosesti un paravan pentru a le ascunde in timp ce dormi.

6. Daca partea stanga a camerei pe care vrei s-o decorezi potrivit pricipiilor Feng Shui este mai intunecata este bine sa tii fereastra deschisa cat mai mult timp si sa alegi perdelele si draperiile potrivite astfel incat lumina sa reflecte pana in aceste zone.

 7. Usa dormitorului nu trebuie sa se deschida direct catre o baie, catre scari (care permit energiei negative sa patrunda in camera) si nici catre coltul unui perete al altei camere, care poate bloca chi-ul si cauza probleme circulatorii. Toate acestea se remediaza punand un cristal fatetat intre usa dormitorului si emitatorul de energie negativa

8.Daca in zona corespunzatoare sanatatii din camera exista chiuvete sau canale de scurgere este bine sa le tii acoperite cand nu le folosesti pentru a impiedica scurgerea energiei “chi”.

9.Tine toate usile din dormitor inchise noaptea, inclusiv pe cele de la dulapuri pentru ca astfel fluxul de energie nu va parasi camera, intarind sanatatea.

10.Expertii Feng Shui spun ca este bine sa ai un animalut in casa – un caine, o pisica, un peste, pentru ca acestea activeaza energia Chi.

11.Sa nu dormi niciodata sub o grinda, deoarece da dureri de cap si produce boli ale sistemului nervos daca trece pe deasupra capului. Daca trece pe deasupra pieptuluiu  da boli legate de inima si plamani.

feng shui in dormitor12. Daca nu ai o relatie si vrei sa ai una, poti sa-ti decorezi camera ca si cum ai fi deja implicat intr-o relatie. Plaseaza noptiere si veioze de ambele parti ale patului. Foloseste accesorii in perechi si asigura-te ca totul este simetric.

13.In situatia in care nu traiesti singur, considera ca patul este un altar al iubirii, plasand pe noptiera, obiecte precum fotografii de cuplu, o pereche de lumanari si o planta cu frunze rotunjite. Nu uita sa adaugi si cateva accente roz sau rosii in jurul patului pentru a incuraja romantismul.

14. Evita sa pozitionezi oglinda in partea opusa, langa sau deasupra patului. Acest lucru va reflecta energia in intreaga incapere, nu va permite sa ai o odihna placuta si va intensifica problemele si grijile. Se considera ca oglinzile din dormitor reprezinta o invitatie pentru o a treia persoana ce va interveni in relatia de cuplu. Singura metoda de a evita acest lucru este sa plasezi materiale decorative in fata unei astfel de oglinzi, acoperindu-le atunci cand te culci.

15. Aerul curat si lumina naturala sunt doua elemente de baza in gandirea Feng Shui. Prin urmare, daca vrei sa atragi energiile “chi” (energii pozitive) este indicat sa aerisesti cat mai des camerele si sa lasi lumina naturala sa patrunda in casa.

16.Daca esti pasionat de pictura sau pur si simplu ai cateva imagini sau fotografii pe noptiera ar trebui sa stii ca acestea iti influenteaza gandurile si sentimentele. Nu folosi imagini agresive , depresive sau care iti aduc aminte de momente nefericite din trecut.

17.Inceputul si sfarsitul sunt cele mai importante. Asadar, atunci cand te trezesti si cand adormi trebuie sa ai in aria vizuala un lucru care sa simbolizeze foarte bine dorinta ta cea mai arzatoare. Astfel, daca iti doresti sa reusesti in cariera, in dragoste sau vrei mai multi bani acel lucru trebuie sa fie legat de domeniul respectiv. 

Drumul spre linistea si armonia Feng Shui este, dupa cum vezi, usor de aflat. Multi o urmeaza de foarte mult timp si spun ca este o practica ieftina, originala si placuta.

 Vezi aici amenajare  Feng Shui, sfatul specialistilor: http://www.amenajari-interioare.me/feng-shui-principii.php

 tags: feng-shuidecoraredormitorcasa

 

 

 

 

Slabesti mancand dupa pofta inimii-Retete concepute de dr.Gabriela Man

“Mi-a zis: N-ai vrea sa mai slabesti? / Si-am inteles ca ma iubeste

Si fara sa-i mai spun nimic / I-am aratat cum se slabeste!”

Slabesti mancand dupa pofta inimii[banner size=”300X250″ align=”alignright”]                                                                                                                                                   Cand te privesti in oglinda te indispui si devii trista,te simti frustrata, doresti sa te izolezi de cei din jurul tau mai ales cand  esti inconjurata de tinere cu o silueta de felina, nu stii ce sa faci sa slabesti, ai decis sa te infometezi pentru a scapa de kilogramele in plus?

Daca in acest moment citesti aceste randuri atunci astazi a sosit ziua in care ai un motiv bun sa zambesti, intrucat am o veste buna pentru tine, iti voi spune cum sa slabesti fara sa fie necesar sa tii o dieta anume sau sa te infometezi….iti voi spune cum poti sa slabesti mancand. Daca ma vei urmari cu atentie si nu vei pierde nici unul dintre articolele mele, daca vei pune in aplicatie  tot ceea ce gasesti scris in ele atunci vei avea un motiv bun sa zambesti ori de cate ori te vei privi in oglinda, vei descoperi ca am avut dreptate cand ti-am spus ca poti sa slabesti rasfatandu-ti in acelasi timp papilele gustative.

Iata cateva reguli pe care trebuie sa le transformi in obisnuinta daca doresti sa slabesti permanent si in mod constant.

Regula 1: Arde mai multe calorii decat consumi si vei ajunge sa slabesti;

Regula 2Mananca putin, mananca incet, mananca des, feliaza subtire ceea ce urmeaza sa consumi.

Regula 3: Bea apa .Iata cateva motive pentru care trebuie sa consumi apa daca doresti sa slabesti pe termen lung: apa fluidifica eliminarea toxinelor din organism, inhiba pofta de mancare si accelereaza metabolismul.

Regula 4: Fii realist – fii moderat

Pentru a te elibera din ghearele frustrarii pe care o acumulezi cand urmezi o dieta stricta, poti manca orice iti place, insa in portii extrem de mici. Moderatia este cuvantul cheie, si in acest caz. Sa zicem ca esti un fan inrait al inghetatei. Odata ce te hotarasti sa slabesti, nu trebuie sa renunti la ea, ci sa mananci inghetata preferata in portie mica, dupa care sa faci cateva exercitii pentru a arde grasimile acumulate prin acest mic rasfat pe care ti l-ai oferit. Astfel, vei avea ocazia sa-ti iei doza de “delicatese” zilnic, fara sa acumulezi nici frustrare, nici kilograme in plus.

Regula 5:  Trebuie sa-ti invingi lenea si sa faci exercitii.Daca mersul la sala nu face parte din programul tau, fa exercitii acasa pentru diferite grupe de muschi, urmarind filmuletele disponibile pe internet.

Iti las cateva retete eficiente concepute de dr.Gabriela Man care te vor ajuta  sa slabesti mancand dupa pofta inimii.

1)Mâncare de ciuperci cu carne (pui, vită)

Acesta e un fel de mâncare care merge foarte bine cu ciuperci de cultură brune (champignons brune), singure sau în amestec cu hribi (mânătărci) de pădure.

600-700 g carne (pui, vită) – tăiată julien sau cuburi

200 ml supă de carne sau apă caldă

250 g ciuperci tăiate felii mari

2-3 cepe tocate mărunt

2 căţei usturoi tăiaţi mărunt

2 ardei graşi tăiaţi cuburi (galben şi roşu)

1 conservă mică de roşii decojite în suc de roşii, pasate la blender

1 linguriţă oţet

1-2 linguriţe fructoză

2-3 linguri ulei de măsline

Măghiran, chimen

Sare, piper, poia de ardei dulce, boia de ardei iute

Înăbuşiţi carnea în ulei de măsline. Adăugaţi ceapă şi usturoiul şi înăbuşiţi până se evaporă zeama lăsată de ceapă.

Adăugaţi piureul de roşii, oţetul, fructoza, supa de carne sau apă călduţă şi chimenul şi lăsaţi să fiarbă înăbuşit cca. 40-50 minute (până e aproape gata carnea).

Adăugaţi ardeii şi mai fierbeţi 15 minute.

Apoi adăugaţi ciupercile, mai lăsaţi pe foc 20 minute. La sfârşit dregeţi de sare, piper şi boia. Stingeţi focul şi adăugaţi măghiranul.

2). Supa cremă de ciuperci                

 

400 g ciuperci (champignon sau amestec mixt)

1 litru de apă

1,5 lingură premix pâine „Slăbeşti Mâncând”

200 ml smântână slabă

Sare, piper

Pătrunjel verde

Spălaţi ciupercile şi le puneţi la fiert în apă rece aproximativ 30-40 minute.

După ce au fiert puneţi deoparte câteva bucăţi, restul le pasaţi cu zeama în care au fiert.

Puneţi din nou la fiert piureul rezultat şi adăugaţi premixul dizolvat în puţină apă rece.

Fierbeţi 10 minute, dregeţi cu sare şi piper. Opriţi focul, adăugaţi smântâna şi ciupercile păstrate tăiate felii.

Eu adaug inainte de a o servi si putin  de ulei de masline.

 3).Legume la tigaie

2 vinete

2 dovlecei

5 căţei usturoi

1 roşie mare sau 2 linguri bulion de casă (fără zahăr)

ulei măsline

mărar

sare

Încălziţi uleiul, puneţi 2 căţei de usturoi şi lăsaţi-i până capătă culoare gălbuie. Îi scoateţi şi îi aruncaţi.

Puneţi în ulei dovleceii tăiaţi cubuleţe şi caliţi-i 6 – 8 minute.

Puneţi apoi vinetele tăiate cubuleţe şi căliţi totul încă 12 – 15 minute.

Puneţi roşia decojită tăiată cubuleţe sau bulionul şi mai lăsaţi 2-3 minute.

Puneţi usturoiul rămas, stors ca pentru mujdei, mărarulsi ii dati gustul cu sare; opriţi focul şi acoperiţi cu capac. Lăsaţi 5 minute să se întrepătrundă aromele.

Puteţi adăuga şi diverse alte legume.

Este bun şi cu 3-4 picături de sos soia (fără zahăr) adăugat după ce aţi oprit focul.

Se serveste ca si garnitura langa un gratar de piept de pasare, carne de vita sau peste.

4).Saleuri cu caşcaval  (aperitiv)

Aceasta reteta este o adaptare după reţeta clasică, caiet de reţete Adriana Simionescu

280g premix patiserie Slăbeşti Mâncând

200g caşcaval ras, dat pe răzătoarea mică(recomand caşcaval « Dej », producător Napolact)

170g unt 80-82% grăsime

100g smântână fermentată

2 ouă

1,5-maxim 2 linguriţe sare

0,5 linguriţă bicarbonat de sodiu

Pentru glazurat saleurile

1 ou

chimen, mac, susan

Amestecaţi premixul cu bicarbonatul, sărea şi caşcavalul ras.

Adăugaţi smântâna, ouăle şi untul topit (atenţie, să fie la temperatura degetului, să nu fie fierbinte !). După omogenizare cu mâna, frământaţi cu paletele spirală ale mixerului timp de 4-5 minute.

Puneţi în folie (pungă de plastic), daţi aluatului o formă dreptunghiulară şi lăsaţi la frigider minim 5-6 ore (sau de seara până a doua zi dimineaţa).

Tăiaţi bucăţi din aluat, întindeţi foaie de 0,5 cm grosime ; ungeţi foaia cu ou bătut şi presarati chimen, susan, mac etc ; tăiaţi în diferite forme.

Le coaceţi în tava tapetată cu hârtie de copt, la aproape 190 grade Celsius, pe grătarul 3 (numărat de jos în sus), timp de 22-25 minute (până capătă o culoare aurie).

În timp ce coaceţi o tavă, pregătiţi altă tavă şi lăsaţi-o la frigider până în momentul în care o băgaţi în cuptor (e recomandat ca aluatul să fie bine răcit înainte de coacere).

Pofta buna si pe curand!